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¡A relajarse! Cinco técnicas alternativas de masaje que necesitas probar

masaje espalda
27 de septiembre, 2020 - 9:49 pm
Agencias

Cuando reservas un masaje de cuerpo completo de 60 minutos en tu Spa local, no piensas en las docenas de diferentes técnicas que son posibles. Además de relajarte, estas cinco técnicas únicas de masaje trabajan milagros físicos, además de mejorar tu salud y bienestar en general.

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1. Gua Sha o “Raspado”

En esta técnica, se raspa la piel con una cuchara o una herramienta similar para producir ligeros moretones y enrojecimiento. Aparentemente ayuda a aliviar las áreas lesionadas y estimula la curación, y se dice que mejora drásticamente el dolor. Se ha descrito como una sensación como si estuvieras sangrando, aunque no lo estás, y la gente dice que funciona maravillas. Tengo que intentarlo todo al menos una vez, ¿no?

 

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2. Acupuntura

La gente a menudo se asusta de la gran cantidad de agujas delgadas insertadas en su cuerpo, pero eso es uno de los mejores regalos que puedes darle a su cuerpo. Y realmente no duele (simplemente no te muevas). Esta antigua técnica China puede realmente ayudar en cualquier problema, ya sean tus problemas gastrointestinales, la fertilidad, la piel, o los trastornos menstruales.

 

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3.Tejido Profundo

Este masaje enfocado realmente entra y deshace todos los nudos. Los golpes lentos aplicados con una presión intensa ayudan a remediar el dolor crónico, los problemas de postura o los músculos doloridos. También es conocido por ayudar a reducir el dolor del síndrome del túnel carpiano y la osteoartritis.

 

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4. Reflexología Podal

Reflexología o presión aplicada en ciertos puntos de reflejo en el pie que corresponden con ciertos órganos y sistemas corporales. Puede tratar cualquier cosa, desde la depresión hasta síntomas premenstruales, hasta el dolor postquirúrgico. Las terminaciones nerviosas estimuladas pueden liberar energía y endorfinas, así que ¿por qué no se te frotan los pies hoy?

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5. Masaje de piedras calientes

Usando piedras suaves y cálidas que se colocan en puntos específicos en el cuerpo. El calor promueve la relajación y afloja los músculos apretados para que las áreas problemáticas puedan ser alcanzadas mejor. Por lo general son rocas volcánicas que retienen bien el calor.

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