Beneficios y efectos

Té de toronjil: Una infusión milagrosa que bebes conocer

para que sirve el toronjil melissa
29 de septiembre, 2020 - 4:02 pm
Agencias

El toronjil, también llamado melisa u hoja de limón, es una planta muy utilizada para el tratamiento de problemas digestivos y para controlar los síntomas de la ansiedad y estrés, debido a que posee propiedades calmantes que proporcionan bienestar y tranquilidad.

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Su nombre científico es Melissa officinalis y puede comprarse en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación, mercados y en algunos mercados municipales. Es una planta que puede ser cultivada en casa por ser fácil de plantar y de mantener.

 

beneficios de la infusion de toronjil 714 l

Beneficios del Té de Toronjil

Los beneficios del té de toronjil están relacionados a las propiedades medicinales que esta planta posee, siendo rica en polifenoles, taninos y flavonoides. Por lo que los principales beneficios son:

  1. Mejorar la calidad del sueño, siendo excelente para la tratar el insomnio;
  2. Ayuda a mejorar la memoria y la concentración;
  3. Aliviar dolores de cabeza, de muela y la migraña;
  4. Combatir los gases y flatulencias;
  5. Prevenir problemas digestivos y los cólicos intestinales;
  6. Alivia el vómito, náuseas y mareos;
  7. Aliviar los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual;
  8. Prevenir problemas renales por ser diurética;
  9. Aliviar los resfriados, gripe, catarro y la tos;
  10. Promover el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los síntomas de ansiedad, tensión y estrés;
  11. Mejora los síntomas relacionados con el vértigo y el zumbido de oídos;
  12. Ayuda a mejorar la retención de líquidos;
  13. Tiene efecto antiviral en cuadros de herpes.

El toronjil proporciona todos estos beneficios debido a que es una planta con propiedades diuréticas, digestiva, antiinflamatoria, analgésica, calmantes, sedativas, antiespasmódicas, carminativa, antiviral, antioxidante, descongestionante y expectorantes.

Para hacer el té de toronjil se aconseja utilizar solamente las hojas que pueden ser secas o frescas, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de toronjil;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Añadir las hojas de toronjil al agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante algunos minutos. Colar y beber 2 a 3 tazas de este té por día.

Efectos secundarios y contraindicaciones

Los efectos secundarios del toronjil son la disminución de la frecuencia cardíaca, somnolencia y caída de la presión arterial.

Este té debe ser evitado por personas con hipotiroidismo, debido a que aparentemente disminuye la producción de hormonas tiroideas y podría interactuar con los medicamentos utilizados para tratar esta condición, disminuyendo su efecto.

En el caso de las embarazadas y durante la lactancia debe consultarse a su médico antes de ingerirlo.

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