Maracaibo — Consumir agua de avena cuando nos encontramos en ayuna nos permite perder peso porque su composición, a base de vitaminas, minerales y fibra, nos aporta una sensación saciante con la que no tendremos necesidad de «picar» entre horas, ni comer grandes cantidades de comida.
Aporta al organismo beneficiosas propiedades mientras, poco a poco, vamos perdiendo peso.
La avena elimina todas las toxinas que nuestro cuerpo va generando y almacenando. Si vamos nutriéndonos a través de su agua, nos aportará además proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos.
Es además diurética, impide la acumulación de líquidos en nuestro cuerpo.
Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón, Basta con tomar una infusión de avena en ayuna para bajar el colesterol. Sus aceites ricos omega 6 y ácido linoléico, constituyen las llamadas grasas buenas, capaces de reducir el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón, y es anticancerígena, porque tiene determinados fitoquímicos que ayudan a prevenir el cáncer.
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