INSANITY: Ejercicios de locura para perder el paso ganado en Navidad

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5 de enero, 2016 - 2:38 pm
Redacción Diario Qué Pasa

Tener un cuerpo en forma solo necesita de mucha voluntad

Foto: Agencias

Maracaibo
—El Insanity es un programa de entrenamiento a través del cual se trabaja el cuerpo, el corazón, la mente y el espíritu. Se recomienda hacerlo acompañado de un entrenador calificado.

En el Insanity se trabajan todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo), generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido. Las personas lo puede practicar con videos que están disponibles en el mercado.

Este quizás es el programa de ejercicios más rudo que se hay en el mercado, y lleva a las personas más allá de sus límites.

No se necesitan equipos ni pesas de ningún tipo. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más fuerte que has tenido. En esta práctica solo hay dos errores que se pueden cometer: no empezar o rendirse a medio camino.

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