El cambio físico de Gaby Espino con el que sorprendió a todos

La actriz venezolana reveló que logró bajar más de 15 kilos en solo tres meses “comiendo rico y de manera balanceada”. Aseguró que ahora se siente mejor que nunca

Venezuela- Gaby Espino mostró, recientemente, su sorprendente cambió físico en sus redes sociales. La actriz venezolana reveló que bajó 35 libras (más de 15 kilos) desde febrero.

La actriz publicó en su cuenta de Instagram un video en el que muestra cómo fue el proceso desde el primer día hasta hoy. Espino dijo que como meta para este año se propuso bajar de peso, pues en Navidad aumentó un poco.

“Quiero que me acompañen en este proceso y sea testigos de esta transformación porque estoy comprometida y sé que habrá un cambio grande y quiero mostrárselos”, dijo cuando inició.

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Destacó que en estos dos meses de cuarentena aprovechó también para desintoxicarse de las redes sociales y dedicar más tiempo para ella misma y su salud. “Este tiempo lo invertí en construir una mejor versión de mi, en todos los aspectos. Y tomé conciencia de mi Salud y mi cuerpo”, aseguró.

La actriz decidió hacer pública su transformación y compartir con sus seguidores el motivo que la impulsó a este proceso, porque sabe que todos han pasado por algún momento difícil en la vida.

Espino se considera una persona espiritual, por lo que se refugió en la reflexión y comprendió que se estaba haciendo daño. Por esto decidió iniciar un reto de 90 días para mejorar su salud y energía.

“Un reto de 90 días donde comiendo rico, de manera sana y balanceada, yo pude llegar a mi meta. Yo hoy, me siento mejor que nunca”, finaliza.

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me lo regalé a mi y a mis hijos… Tuve la oportunidad de hacer un detox digital por unas semanas para escucharme y escuchar mi alma… Entender procesos por los que estaba pasando, que me estaban llevando a hacerme daño inconscientemente. Muchas veces buscamos La Paz afuera y la verdadera paz la encontramos dentro, donde están las mejores respuestas. Este tiempo lo invertí en construir una mejor versión de mi, en todos los aspectos. Y tomé conciencia de mi Salud y mi cuerpo. Desde finales del año pasado, pasé por un proceso personal difícil; el cual sin darme cuenta, me estaba llevando a llenar vacios, y a calmar una fuerte ansiedad, a través de hábitos equivocados, q me hacían sentir “mejor” en el momento. Y la depresión la relacioné directamente con el hambre, y según yo, la curaba con la comida; o mas bien, con el exceso de comida. Me abro con ustedes, y les cuento esto, pq se q todos en algún momento de nuestras vidas la hemos pasado mal, y bueno, cada quien ha manejado su proceso de forma distinta, pero sé, q muchas personas, en situaciones de estrés, o situaciones de tristeza, han relacionado lo emocional con la comida, y se les ha ido de las manos… Y así fué mi caso… Se me fué de las manos. Soy una persona muy espiritual, y la verdad, en este tiempo, eso me ha ayudado muchísimo a crecer a nivel personal, y a aprender a escucharme; en este tiempo entendí el daño que me estaba haciendo. Y entendí, q el exceso de comida nada tenía q ver con la solución de mis problemas personales. Tomé accion. Busqué ayuda. Y comencé un reto de 90 días, con una comunidad de personas que luchan por el mismo fin. Mejorar su salud, optimizar su energía física, y amarse más que nunca. Como se pueden dar cuenta, he bajado muchisimo de peso, 35 libras para ser exacta 🙌🏼🙏🏻❤️ y hoy les puedo mostrar ese proceso, e invitarlos a q se unan al #TransformChallenge de #YesYouCan Un reto de 90 días donde comiendo rico,de manera sana y balanceada, yo pude llegar a mi meta. Yo hoy, me siento mejor que nunca! Qué use? Los que me conocen saben que uso todos los productos de #YesYouCan Arranqué con mi Detox, y luego con el Transform Kit ON THE G

A post shared by Gaby Espino (@gabyespino) on May 21, 2020 at 3:49pm PDT

Foto: Agencia