Dieta saludable: razones por las que la gente fracasa al llevarla

Los resultados del estudio arrojaron que son varias las razones, por las cuales, los ciudadanos abandonan la dieta. Entre estas se destacan: el tiempo y el dinero.

Un estudio realizado en España, apuntó que solo el 28% de los ciudadanos conservan hábitos saludables en la alimentación. Los participantes expusieron que al comenzar una dieta siempre encontraban obstáculos para seguirla.

Entre los encuestados, el 95% aseguró que tienen el deseo de cuidar su salud con hábitos saludables. Sin embargo, tan solo el 28% son quienes los mantienen, «Queremos cuidarnos, pero no siempre es fácil».

Los resultados del estudio arrojaron que son varias las razones, por las cuales, los ciudadanos abandonan la dieta. Entre estas se destacan: el tiempo y el dinero.

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Dos razones por las que no siguen la dieta

El 30,6% de las personas encuestadas explican que no lo hacen a causa de la falta de tiempo. Ya que, la preparación de platos saludables, se dice, puede consumir mas tiempo. Además, para ellos, es mas factible acudir a un local de comida rápida, que a un restaurante que proporcione alimentos compatibles con la dieta.

Mientras que el 71,3% señala que no lo hace debido al coste que genera preservar la dieta de este tipo. Anteriormente, 6 de cada 10 personas consideraban que era imposible la preparación de un plato saludable, equivalente a 2,5 euros. Y ahora, son 8 de cada 10 personas quienes poseen esta creencia.

Se demostró que los participantes del estudio, poseen el conocimiento para emprender una dieta. No obstante, consideran el tiempo y el costo, como dos factores cruciales que detienen su interés en mantenerla.

Pues, 7 de cada 10 personas afirman que saben diferenciar entre los alimentos saludables y no saludables. Su compra esta basada en la etiqueta, que estos puedan tener. Aseguran que este habito «permite elegir aquellos alimentos que tengan nutrientes que se quieran consumir y eliminar los que tengan nutrientes menos recomendables».