Este ejercicio puede alentar el desgaste del cartílago

Elevación de cadera para aumentar glúteos… ¡Te fascinará! (+VÍDEO)

elevacion_11111
15 de noviembre, 2018 - 2:46 pm
Andrea González

Mirar lo bien que los jeans se ajustan a tus caderas, no tiene precio; Sin embargo, para conseguirlo es necesario que a diario realices esta elevación de cadera para aumentar glúteos.

Además de tonificar, este ejercicio puede alentar el desgaste del cartílago de las articulaciones de la cadera; lo cual es causa de dolor y rigidez, así lo señala la Arthritis Health.

Aunque ojo, no es hacer por hacer. En el video de la parte superior, la health coach, Rebeca Martínez te enseña a realizar esta elevación de cadera de forma correcta. ¡Inténtalo!

NOTICIAS SUGERIDAS

Cargando...

Comente