Al momento de dormir hay personas que hasta tienen sus ritos,algunos optan por usar medias y cubrirse por completo. En cambio hay otros que prefieren dormir sin ninguna prenda y quienes hacen esto tendrán muchos beneficios algo que de seguro no sabías.
Según estudios la mejor forma de dormir es sin ropa por los múltiples beneficios que brinda. Algunos de ellos son:
Reduce tallas
La institución de Estudios del sueño de Los Ángeles encontró que la pijama aumenta la temperatura corporal afectando el descanso del sueño, por lo que es mejor no usarla. Dormir sin ropa reduce la temperatura y al cuerpo tratar de elevarla de inmediato quema calorías por lo que ayuda a rebajar.
Reduce el riesgo de padecer diabetes
Este mismo estudio asegura que al dormir sin ropa y quemar calorías disminuye el riesgo de padecer diabetes. Esto se da porque mediante la pérdida de calorías los niveles de azúcar se normalizan.
Mejora las relaciones íntimas
Dormir piel con piel hace que la hormona del amor se libere (oxitocina) lo que hace despertar el deseo sexual.
Previene infecciones
Dormir sin ropa previene la aparición de hongos ya que a ellos les gusta estar en espacios cerrados y cálidos.
Evita problemas de circulación
Por lo general la ropa interior tiene cauchos que evitan que la sangre fluya con facilidad, por lo que liberarse de esto es genial para el cuerpo.
Piel más joven y cautivadora
Al tener un buen descanso de inmediato se reflejará una piel lozana y más joven.
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